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おうち時間♪ 〜運動編〜

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ハローみなさま!

はなです!!

 

もう昼間の仕事も全てキャンセルになり、

家にいる時間が増えた今日の頃ですが、、、

日に日に、顔が大きくなってきてます。笑

 

これでは自粛明け、アンパンマンになってしまうので

それを回避するために

昨日から運動することにしました!

運動というか、体を動かして、

浮腫まないように、したいと思います!

今はインターネットの時代で、なんでも調べられるので

本当に便利ですね!

youtube見ながら、こんなのをやってます♪♪

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たった5分ですが、それでも効果あり!

(だって昨日始めたばかりなのに、もう筋肉痛です。笑)

 

あとは寝る前にYOGAもやってます!

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あちこち伸ばして、凝りが取れるというか、とても気持ちいいです!

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でもいつになったら、こんなに体が柔らかくなるのでしょうか…

三日坊主にならないように、頑張ります!

 

みなさんも、テレワークなどで、体が凝ってるんじゃないでしょうか?

ぜひぜひ、YouTubeでいいエクササイズ動画を見つけて、

健康維持していきましょうー♪♪

 

《おうち時間♪ 〜運動編〜》

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