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外出自粛中の運動不足にはコレ☆

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またまためぐみです☆

完全に外出自粛生活に入ったのですがそこは元々インドア派、お家待機はそんなに苦ではないのですが…いろんな不安があります。。。

そのなかでも運動不足!私の天敵(((;゜Д゜)))
わかってはいるんですけどねぇ~。。。

テレビでも体操番組を放送してますし、動画でもいろんな方が配信していますので、自分の意思意識次第ですね(^-^;

ちなみに私のお気に入りは上須戸高夫&伴太論三のラジオ体操です☆

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テレワーク勤務の方も運動不足に気を付けてお仕事頑張って下さい(´∀`)!

 

《 外出自粛中の運動不足にはコレ   

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